czwartek, 27 marca 2014

Gofry na zdrowe śniadanie.


   Dzisiejszy post powstał w ramach akcji Śniadanie Tymbark. Pomysł został zainspirowany przepisem na omlet z bananem, który znalazłam na fanpage Ewy Chodakowskiej.
Moje danie nie jest już tak mało kaloryczne ale również bardzo zdrowe i naprawdę pyszne. Polecam.

Składniki na 4 gofry:

2 dojrzałe banany,
2 jajka,
2 łyżki mielonych orzechów,
2 łyżki serka twarogowego,
dodatki: jogurt, owoce.

Przygotowanie:

    Z białek ubić sztywną pianę, a w oddzielnym naczyniu wymieszać dokładnie roztarte banany z żółtkami, serkiem i orzechami. Następnie delikatnie wymieszać z pianą. Piec gofry lub jeśli nie macie gofrownicy placuszki na suchej patelni. Udekorować jogurtem i ulubionymi owocami. Smacznego.




Śniadanie TYMBARK

2 komentarze:

  1. takie gofry to mogłabym zjeść na śniadanie, obiad i kolację :)
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń

Szukaj na tym blogu