czwartek, 10 lipca 2014

Letni koktajl.


Letni czas nas rozpieszcza mnogością świeżych owoców i warzyw. Czas ten przypadł na moją ciąże i cukrzycę ciążową, przez co niestety musiałam uważać na owoce jakie jem (owoce zawierają cukry proste, które nie są wskazane w cukrzycy). Udało mi się jednak skorzystać z truskawek z własnego ogrodu, które przerabiałam na pyszny koktajl, niepodnoszący mi poziomu cukru. Oczywiście żeby był bardziej pełnowartościowy urozmaiciłam go nieco...



Składniki:
1 szklanka truskawek
1 łyżka obranych migdałów (ja użyłam płatków)
2 łyżki otrąb owsianych lub musli
1 opakowanie jogurtu naturalnego

Przygotowanie:
Wszystkie składniki wymieszać razem, a następnie zmiksować blenderem.

Oczywiście zamiast truskawek możemy użyć dowolnych sezonowych owoców.

Smacznego!
LuLa


3 komentarze:

  1. Pięknie się prezentuje :)

    OdpowiedzUsuń
  2. szkoda, że truskawki się już kończą.. mogłabym pić takie koktajle codziennie!

    OdpowiedzUsuń

Szukaj na tym blogu