Wyniki konkursu.

 Z opóźnieniem ale mam zaszczyt ogłosić, że nasz konkurs urodziny wygrała Pani Ania Piekarska, której serdecznie gratulujemy.  Poniżej prezentujemy jej piękne zdjęcia.

 Dziękujemy za udział wszystkim, którzy przesłali nam swoje zdjęcia naszych potraw. Wszystkie bardzo nas ucieszyły. 

Śniadanie z zieleniną.

Kolejny pomysł na zdrowy posiłek w wiosennym jadłospisie.

Konkurs urodzinowy.

Przypominamy , że macie jeszcze dwa dni, żeby ugotować coś z naszych przepisów i przesłać nam zdjęcia. Szczegóły konkursu tutaj. zapraszamy :-) Miłego weekendu kochani.

Z tęsknoty za wiosną. Pomysł na lekką kolację.

Ostatnie słoneczne dni sprawiły, że jeszcze bardziej zatęskniłam za wiosennym i letnim jedzeniem. Lekko, warzywnie, kolorowo. Niestety dostępne w sklepach jarzyny jeszcze nie przypominają smakiem tego czego oczekuję, na dodatek zamiast bomby witaminowej mogą być bombą chemiczną :-(  

Konkurs, konkurs, konkurs :-)

Obiecany na Facebooku, z małym opóźnieniem rusza nasz konkurs urodzinowy. W lutym minęły 3 lata od pierwszego postu na naszym blogu, chcemy to uczcić razem z naszymi czytelnikami, proponując Wam wspólną zabawę.

Od czego zaczniesz swój dzień ? Domowa granola z suszoną borówką.

 Muszę szczerze przyznać, że nie lubię jeść śniadań i najczęściej wychodziłam z domu nawet bez łyka herbaty lub kawy. Jednak odkąd staram się zdrowo jeść zmieniałam mój poranny rytuał.

Gra w kolory - żółty, egzotyczny koktajl.

     Kolejny zdrowy koktajl, tym razem żółty, choć na zdjęciach wygląda bardziej na biały :-)   Punkty wspólne z poprzednią propozycja to maślanka, która jest podstawą większości moich koktajli i otręby owsiane, które warto jeść codziennie między innymi ze względu na dużą zawartość błonnika.

Czy słodycze mogą być zdrowe ? Super batoniki.

   Zdrowa dieta nie oznacza rezygnacji z ulubionych smaków i nawet na czekoladę możemy sobie czasem pozwolić :-)  Dzisiaj proponujemy Wam fajny przepis na batoniki, świetnie smakują,  są zdrowe i nietuczące, a na dodatek łatwe w przygotowaniu.

Zielono mi - zdrowa dieta czas start.

   Od długiego czasu  zwracamy uwagę nie tylko na to jak to co jemy smakuje, ale też jaki ma wpływ na nasze zdrowie.