Piękniejsi i zdrowsi :-) - przyłącz się do nas

Jeśli nie jesteście jeszcze naszym fanami na Facebooku to nie wiecie, że od kilku dni prowadzimy akcję zatytułowaną Piękniejsi i zdrowsi :-) Przyłączcie się do nas.

Piękniejsi i zdrowsi :-)

- inspirujcie się naszymi propozycjami, 

- motywujmy się nawzajem,

- pokażcie nam co jedzie i jak aktywnie spędzacie czas - tych najbardziej zaangażowanych nagrodzimy,

 - zapraszajcie znajomych,

- twórzmy wspólne grupy np. na spacery w grupie raźniej,

- wrzucajcie linki do Waszych przepisów

ZAPRASZAMY

Dwa pomysły na walentynki: zdrowy deser z chia i suflet czekoladowy.

Już jutro Święto Zakochanych czyli Dzień Świętego Walentego. Z roku na rok to święto staje się coraz bardziej komercyjne i nie wypada go nie świętować. No szczerze to my z moim mężem raczej nie przywiązujemy do niego zbytniej uwagi, staramy się okazywać sobie miłość każdego dnia, ale specjalnie dla Was przygotowałam dwa przepisy na desery Walentynkowe.

zdrowy-deser-z-chia

Pierwszy deser wybrałam ze względu na jego fit charakter i łatwość wykonania. Sama staram się jeść zdrowo, ograniczam cukier i węglowodany proste oraz staram się unikać glutenu dlatego wybór padł na deser malinowo-bananowy z ziarnami chia.