sobota, 30 maja 2015

Światowy dzień soku - owocowy relaks.



 

   Pogoda ostatnio nas nie rozpieszczała, ale dzisiaj słońce wyszło z za chmur i można spędzać czas w o ogródku  i cieszyć się tymi wyczekanymi promieniami. My taki mamy plan na dzisiaj. Będziemy opalać blade nogi i popijać soki Tymbarku. 30 maja to Światowy Dzień Soku, ale zachęcamy Was do picia soków nie tylko w tym dniu. 

   Wiemy, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, niestety trudno nam rano znaleźć czas, a często i ochotę na zjedzenie pełnowartościowego posiłku.   Fajnie jeśli uzupełnimy go szklaną soku, zawierającego dużo witaminy C, błonnika, soli mineralnych i antyoksydantów. W tajemnicy powiem, że niestety nigdy nie jem śniadań ale szklanka soku pozwala mi dobrze zacząć dzień  Porcja pełnowartościowego soku, pozwala mi stawić czoła trudom i stresem nadchodzącego dnia i stanowi jedną z pięciu zalecanych przez dietetyków porcji warzyw i owoców w ciągu dnia.

Mój ulubiony sok to jabłkowy, jak wynika z badań jest to trzeci najchętniej spożywany sok przez Polaków, zaraz za pomarańczowym i warzywnymi.

Na koniec, by zachęcić Was do wypicia szklanki soku, wspomnę, że obecnie obowiązujące przepisy zabraniają dodawania do soków sztucznych aromatów, barwników lub aromatów nie pochodzących z owoców z jakich zrobiono napój. 

Bierzcie koc, sok i owoce, wyjdźcie w terEn i ŚWIĘTUJCIE Z NAMI I TYMBARKIEM ŚWIATOWY DZIEŃ SOKU :-)




poniedziałek, 25 maja 2015

Najsmaczniejszy Blog Małopolski

NAJSMACZNIESZY BLOG KULINARNY MAŁOPOLSKI

Ruszyła druga edycja plebiscytu „Najsmaczniejszy Blog Małopolski'. Organizatorem plebiscytu jest portal NaszeMiasto.pl. Nasz blog również został nominowany. Dlatego prosimy o Wasze głosy:) Codziennie można oddać do 1 do 5 głosów na każdą kandydaturę. Głosujemy do wtorku, 30 czerwca, do północy! 

Prosimy o głosy na nasz blog Emotikon smile

niedziela, 10 maja 2015

Mus czekoladowy - rozpustny deser na niedzielne popołudnie.

Mus- czekoladowy
   Pamiętacie tort Patrycji ? Dzisiejszy deser to tak naprawdę ten sam mus, którego użyłam w przygotowaniu tamtego urodzinowego ciasta. Nie zawsze mamy ochotę na tort, a czasem po prostu brak czasu na jego przygotowanie. Sam mus przygotowuje się szybko i jeśli podacie go w formie osobnych deserów nie będzie wymagał wielogodzinnego przebywania w lodówce, wystarczy lekkie schłodzenie przez około 2 godziny.

środa, 6 maja 2015

Łosoś zapiekany

losos-zapiekany

Ostatnio zauważyłam dookoła wzrost zainteresowania zdrowym stylem życia, zarówno w sposobie odżywiania jak i w wzmożonej aktywności fizycznej. Muszę przyznać, że i mnie to dopadło. Tylko, że u mnie trochę przyczyniły się problemy zdrowotne.

Szukaj na tym blogu